Зараз продаж медичних засобів перетворився з постачання необхідних ліків на досить прибутковий вид бізнесу. Тому, щоб уникнути зайвих витрат та шкоди для здоров’я, необхідно знати, прийом яких саме медичних засобів не потрібно здійснювати без призначення лікаря.
- Фолієва кислота
Добова норма цієї речовини для дорослої людини скошлає всього 400 мкг, що повністю забезпечується звичайної їжею, наприклад – бобовими, сухими сніданками, і іншим. Дана речовина важлива під час вагітності для запобігання розвитку певних патологій нервової системи у дитини. В інших випадках додаткове вживання фолієвої кислоти не є необхідним.
- Селен
На протязі тривалого часу самостійне вживання даної речовини позиціонувалося як засіб для запобігання раку простати. При цьому,згідно результатів останніх досліджень, вживання значних доз даної речовини саме і провокує розвиток злоякісних новоутворень .
- Вітамін В6
На даний час не доведено необхідності вживання додаткової кількості даної речовини для забезпечення покращення стану здоров’я.
- Вітамін В12
Дана речовина необхідна тим людям, хто не вживає достатньої кількості м‘яса. В інших випадках людина отримує достатню кількість даної речовини з їжею – рибою, яловичиною, морепродуктами, та іншим.
- Вітамін С
Згідно результатів останніх досліджень, прямого зв’язку між кількістю споживання даної речовини та здатністю організму протистояти різним типам інфекцій. Добова доза цієї речовини для дорослої людини складає лише 90 мг.
- Цинк
Незважаючи на ствердження виробників харчових добавок, вживання даної речовини не підвищує спротив організму до простудних захворювань. До того ж, надлишок цинку в організмі негативно впливає на роботу щитовидної залози.
